好吃到爆❗不加一滴油一滴水低脂香辣锡纸金针菇鸡肉
简单
4人份
做法超简单，但是巨好吃，超级下饭吖，我是重口味喜欢辣椒，所以加了小米椒，觉得更加好吃了。做法非常简单，肉质鲜嫩。
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食材清单
其他
- 1勺玉米淀粉
- 1勺老抽
- 1把金针菇
- 2勺生抽
- 4个小米椒
- 半勺蚝油
- 适量现磨黑胡椒粉
- 适量生姜蒜米
- 适量白胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味品
- 少许细砂糖
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
196.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
948.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉洗净切小丁。
2
加生抽，老抽，蚝油，细砂糖，盐，现磨黑胡椒粉，白胡椒粉和玉米淀粉。
3
抓均匀。
4
加入切好的生姜丝，蒜米，小米椒抓均匀，盖上保鲜膜放冰箱冷藏半小时。
5
烤盘垫锡纸。
6
把洗净的金针菇摆在锡纸上。
7
把腌制入味的鸡胸肉从冰箱取出。把鸡胸肉铺在金针菇上面。
8
再盖上一张锡纸，把四周折起来捏紧。
9
放进预热好的烤箱上下火200°烘烤25分钟。
10
时间到就可以出炉啦！
11
撒适量熟白芝麻和葱花碎。
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成品图。
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成品图。
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来吃呀！
