排毒清肠果蔬汁 -胡萝卜苹果黄瓜汁
简单
4人份
排毒果蔬汁是一种新型的健康排毒概念，在家里制作也不复杂，有兴趣朋友可以试试。 排毒的苹果汁，苹果中含有膳食纤维，可以加强肠道蠕动，有助于排毒，苹果中的钙，有助于体内多余的盐分的代谢可以消除因盐分过高而形成的水肿，苹果酸还可以代谢体内的热量，防止肥胖，苹果中还含有丰富的钾，可以缓解水肿，利尿。胡萝卜对保护眼睛非常有好处。 食谱中静音罩破壁机链接：https://www.xiachufang.com/goods/62700/
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1台汉美驰破壁机
- 1杯纯净水
- 半个苹果
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
8.0 克
糖
18.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备胡萝卜、苹果、黄瓜各半个。
2
切块放入汉美驰破壁机中。
3
倒入一杯纯净水。
4
开启破壁模式，1分钟左右。
5
苹果、胡萝卜、黄瓜对肠道蠕动排毒都非常有好处，苹果中的钙，有助于体内多余的盐分的代谢可以消除因盐分过高而形成的水肿。胡萝卜对保护眼睛非常有好处。
6
如果体寒女性，可以适当加入一小块生姜。
