煎蛋馍片
简单
4人份
简单又不输营养
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 两个馒头
- 两个鸡蛋
- 适量涂抹奶酪
肉类
- 适量肉松
营养成分
热量
589.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
462.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切片，鸡蛋打散。
2
将馍片放入蛋液浸泡一会儿。
3
捞出，放入不粘煎锅，小火煎至两面金黄，可以盖盖儿焖小会儿，可以更松软。
4
在一面涂抹奶酪，放上适量肉松即可。
