鲜美的“象拔蚌粥”
简单
4人份
无论何时何地，吃上满满一锅的海鲜粥，特别让人满足，骆师傅这款象拔蚌粥，鲜甜爽口，唇齿留香，更是俘获了大家的胃。这个周末，你也一展身手吧！
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食材清单
其他
- 100克米
- 1500克水
- 1只象拔蚌
- 5克鸡汁
蔬菜
- 5克姜末
蔬菜类
- 若干葱花
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
9.0 克
糖
12.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
象拔蚌宰杀洗净
2
将象拔蚌的肚子部分切下，切成薄片
3
米放入锅中加水熬一个半小时熬成粥
4
蚌片、姜末、鸡汁、盐加入煮5分钟即可
