婴儿辅食自制鸡肉松
简单
4人份
跟朋友学的
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食材清单
其他
- 1个柠檬
肉类
- 2块鸡胸肉
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
614.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买两块鸡胸肉，洗干净，控水！然后放在案板上
2
放在案板上，把鸡胸肉切成块状！
3
把一个柠檬，切成片，腌制鸡胸块，去腥！至少半小时！
4
烧开水，放入锅里煮，晾干，放在一次性袋子里，用擀面杖弄平！
5
撕成碎碎在放入锅里翻炒，小火抄，抄到金黄色就行！
6
放入辅食机里，打碎！
7
最厚一步，放入保鲜盒里完工！快去给你的宝宝去做吧！
