杞子红枣蒸鱼唇
简单
4人份
不喜欢吃鱼的试试做甜甜的鱼肉；另一番味道。
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食材清单
其他
- 3粒红枣
- 4个鱼唇
- 十几粒杞子
- 适量油
蔬菜类
- 适量姜丝
- 适量葱花
调味料
- 少许盐
- 适量酱油
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
207.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买鱼叫小贩切干净，回家洗净；整齐排好；放姜丝；杞子；红枣；盐；油。
2
腌半个钟；蒸5_6分钟；最后快蒸好放少少酱油和葱花，就完全。
