【经典】桂圆红枣茶
简单
4人份
终于能静下心慢慢享受做美食的乐趣了！ 红枣桂圆，养生必备！
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食材清单
其他
- 12颗桂圆
- 4颗红枣
- 适量蜂蜜
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红枣，洗净，去核。
2
桂圆，去皮后，用温水浸泡，水不用太多，用后也不要扔掉。
3
桂圆泡到能顺利取下果肉为好，大约十几分钟。
4
将枣肉、桂圆肉、冰糖一起放入锅中，加入适量水，大火烧开后转小火，熬致水收干。期间最好要在旁边看着，不时搅动，以防糊锅(不要问我为什么)。
5
熬好后盛出，放入干净的容器中，用勺子将枣碾碎，放凉后加入蜂蜜即可。密封保存，喝时取出适量，冲水喝。
6
这是成品，这就是为什么一定要在旁边守着！！！
7
不过还好，味道还不错。
