胡萝卜泥黑芝麻蛋饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 一把熟黑芝麻
- 半碗胡萝卜泥
- 适量水
- 适量面粉
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
149.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜上锅蒸熟后打成泥。材料准备好。
2
把面粉，鸡蛋，盐，水倒在一起，。
3
用手动打蛋器搅拌至无颗粒的状态
4
加入黑芝麻再次搅拌至无颗粒的状态。
5
平底锅刷一点油，倒入面糊，快速转动一下，使面糊均匀的铺在锅上。煎至定型。
6
翻面，煎至饼熟即可。
7
盛出~完成啦，早餐搞定~
