杏鲍菇的营养价值杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。 +展开杏鲍菇的食用效果降血脂 降胆固醇 促进胃肠消化 增强机体免疫能力 防止心血管病
773.0 卡
27.0 克
12.0 克
91.0 克
2.0 克
11.0 克
552.0 毫克
B,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
杏鲍菇洗净切成大丁
鸡腿砍成适量大小的块,用姜丝,油盐,生抽,糖,生粉等腌一刻钟左右
热油锅,鸡块煎香两面至六七成熟
然后倒入杏鲍菇炒匀
加入一点生抽和一点水
全熟时加盐调味,最后下点葱花和香菜即可~