十二星座系列菜谱之狮子座---高Bigger牛排卷
简单
4人份
原谅边边对自己的星座偏心了一些，哈哈 奶酪与大蒜的结合，牛排与红酒的搭配， 喜欢吃西餐的外貌协会们真的不要错过~
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食材清单
其他
- 10颗樱桃番茄
- 50ml红酒
- 6瓣大蒜
- 一块牛排
- 少许黑胡椒
- 适量香草奶酪
蔬菜类
- 2根菠菜
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
947.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛排用松肉锤打松后再牛排上
2
撒盐和黑胡椒腌制15分钟
3
樱桃番茄和菠菜和大蒜全部切成碎末，加入橄榄油搅拌均匀
4
牛排上涂抹上香草奶酪
5
均匀铺上拌好的蔬菜
6
卷起牛排
7
用绳子扎紧
8
锅中放少许橄榄油，将牛排卷放入，将四面煎至变色
9
倒入适量红酒加盖锅盖焖至3分钟即可切开享用