小零食，鸡米花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 两个鸡蛋
- 适量淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 一块鸡胸肉
营养成分
热量
536.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡胸肉洗净后，切成小块
2
放入盐，胡椒粉，蛋清等搅拌均匀后腌制15分左右
3
准备三个小碗，分别装淀粉，鸡蛋液，面包糠
4
将腌制好的鸡胸肉，分别按顺序裹好，放置到干净的碟子中
5
油烧制到有少许小泡，将其放到油中炸制到金黄色即可出锅
