椰子煲瘦肉汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 一个新鲜椰子
- 适量百合
肉类
- 少许瘦肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜椰子敲开，挖出椰肉，瘦肉切片，红枣去核，备用。
2
将所有材料放入锅中，大火烧开后转小火，煲40分钟。
3
根据个人口味加盐，即可饮用。
