香蕉燕麦酸奶奶昔
简单
4人份
减肥健身良品！早餐和下午茶都适用 营养又美味～ 也很快手！
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食材清单
其他
- 一个香蕉
- 一杯酸奶
- 适量燕麦
- 适量牛奶
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
915.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
将所有食材放入搅拌机搅匀
3
大功告成～
