202.0 卡
15.0 克
27.0 克
72.0 克
9.0 克
18.0 克
974.0 毫克
D,E
Calcium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
鸡胸肉、金枪鱼、胡萝卜放搅拌机中,搅成肉馅。
肉馅后放入调料、葱花、油最后放,混合均匀。可以试味道,味道淡可以适当加盐。
锅内放油,放入锅贴,煎至底部金黄、放入水。盖盖子,煮几分钟后,让水收汁,想要冰花的可以调水淀粉,让其成冰花。最后放入葱花,即可。
底部很脆。
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