鸡胸金枪鱼锅贴
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量太太乐鲜鸡汁
- 适量油浸金枪鱼罐头/水浸金枪鱼罐头
- 适量生抽
- 适量白胡椒粉
- 适量芝麻油
- 适量花生油
- 适量蚝油
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
202.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
974.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉、金枪鱼、胡萝卜放搅拌机中，搅成肉馅。
2
肉馅后放入调料、葱花、油最后放，混合均匀。可以试味道，味道淡可以适当加盐。
3
锅内放油，放入锅贴，煎至底部金黄、放入水。盖盖子，煮几分钟后，让水收汁，想要冰花的可以调水淀粉，让其成冰花。最后放入葱花，即可。
4
底部很脆。
