爆炒鱼肚
简单
4人份
新鲜鳘鱼肚，适合全家老小一起食用，深海鱼，安全无污染，孕妇吃了安胎的同时帮助胎儿大脑发育，哺乳期吃增强奶水质量，满满的胶原蛋白可以尽快修复产后皮肤，宝宝吃了可以保护视力，增强免疫力，老年人吃可以预防骨质疏松，润滑韧带，具有防癌作用，多吃可以养胃，对胃溃疡患者有一定的帮助，美容养颜的好东西
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食材清单
其他
- 1000克新鲜鳘鱼肚
- 1勺料酒
- 2个青椒
- 酌量桂林辣椒酱
- 酌量花生油
- 酌量蚝油
蔬菜
- 少许蒜瓣
蔬菜类
- 少许姜丝
调味料
- 酌量酱油
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
741.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
