十个月宝宝辅食之八（番茄猪肝粥）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3颗红枣
- 一小块猪肝
- 三分之一个西红柿
- 适量粥
营养成分
热量
129.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
905.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄准备三分之一个，背面切十字刀，方便去皮！
2
水开后放入番茄，红枣和米，煮两分钟捞起番茄，去皮，再放回去继续煮！关小火煮！
3
煮大概15分钟就可以捞起番茄，将其捣成泥，备用！
4
红枣煮好（时间和粥的时间一样），去皮去核捣成泥！
5
猪肝泡完血水，剁碎，可以直接放到粥里煮，煮8分钟左右就可以了，捞出来捣成泥！
6
混合红枣泥，猪肝泥和番茄泥，再加入适量的粥，搅拌均匀就好了！
7
最后就是这样一碗粥了！
