照烧鸡胸肉，附照烧汁做法
简单
4人份
鸡胸肉可谓是吃起来最方便又健康的肉之一了，照烧汁和很多肉都很百搭。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 2勺蚝油
- 3大勺蜂蜜
- 5勺生抽
- 适量水
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 1勺红糖
- 适量盐
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
162.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切片，用盐、土豆淀粉、黑胡椒腌鸡胸肉15分钟。
2
腌好的肉煎至两面金黄。
3
平底锅中加入少量油、生抽、老抽、蚝油、料酒、蜂蜜、红糖和少量水中火熬至浓稠。
4
将熬好的酱汁浇在鸡胸肉上即可。
