紫米核桃露
简单
4人份
喜欢紫米，不喜欢生吃核桃。尝试做了紫米核桃露，香香甜甜的，正好也能把家里的核桃吃掉了。推荐😊
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食材清单
其他
- 核桃
- 牛奶
- 紫米
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
128.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫米、核桃洗干净，泡3个小时以上。
2
把泡好的紫米、核桃洗干净，放入料理机/榨汁机，加半碗水打碎。
3
将打碎的紫米核桃放入锅内，中小火烧开，期间根据口感放少许冰糖、牛奶，增添甜味、香味。
4
关火，开动吧～
