南乳烤肋排
简单
4人份
喜欢南乳那甜甜咸咸的味道，红润的色泽，尤其是漂浮在空气中的香甜味，闻着都会流口水！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2块南乳
- 一斤左右肋排
- 适量料酒
- 适量现磨黑胡椒
- 适量蚝油
- 适量蜂蜜
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
7.0 克
糖
19.0 克
钠
197.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
2块南乳加一些南乳汁，蜂蜜，玉米油，盐，调匀备用
2
肋排洗净，叫料酒和姜，少许盐，腌制10分钟左右。
3
将1倒入2中，再加入适量蚝油，拌匀盖上保鲜膜放入冰箱腌制2小时以上，过夜更入味！
4
将肋排饭在铺了锡纸的烤盘中，刷上剩余的部分1，表面再刷一层玉米油，进入烤箱预热好的烤箱。烤箱温度200度，20分钟。
5
取出翻面刷上剩余的1，入烤箱继续烤20分钟左右。
6
最后刷上一层蜂蜜再烤10分钟左右。
7
出烤箱装盘，撒上现磨黑胡椒即可享用美食啦！
