番茄海鲜牛肉烧大面疙瘩（1岁儿童餐）
简单
4人份
大面疙瘩更方便宝宝抓着吃或者用叉子吃，番茄➕牛肉➕海鲜的无敌搭配，实在太好吃啦～
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个鸡蛋
- 6只小鱿鱼
- 半袋笑厨番茄酱
- 适量地瓜淀粉
- 适量豌豆
- 适量面粉
肉类
- 适量牛肉
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料
2
番茄去皮切丁，牛肉切粒用地瓜粉抓匀，鱿鱼洗净划几道，蛋液打散
3
锅里放油先炒鸡蛋，烧水把肉丁裹上粉后捞出备用
4
番茄翻炒下，加入番茄酱
5
倒入一大碗水中小火烧一会，煮番茄汤底。同步先做面疙瘩
6
水龙开小水流，边流边搅散面粉，因为做的大面疙瘩，不用特别搅的特别小片
7
稍微捏成条形
8
用剪刀剪一小撮就行，不用讲究形状，大小差不多就行。
9
可以边下锅边剪，我为了拍照先剪了几个
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番茄汤底煮的差不多了，加入鱿鱼和豌豆
11
剪入面疙瘩，翻动一下烧一会
12
加入牛肉粒
13
加入炒好的鸡蛋吸收汤汁
14
快手简单的大面疙瘩就做好啦～
