牛油果水果雪糕冰淇淋冰棍（醇厚口味！健康低卡！无需奶油！淡奶！低糖！简易版！）
简单
4人份
美味不可抵挡！完全停不下来！ 水果的甜味完全不需要放糖！ 感受水果的原香，夏日香气！ 牛油果代替淡奶和奶油，高纤、不饱和脂肪对身体超级好！ 夏日嘴馋，难免要吃冰，无负担水果雪糕，必须做起来！
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食材清单
其他
- 一个猕猴桃
- 一些木瓜
- 一些纯奶
- 一套雪糕模具
- 一杯酸奶
- 各种种类水果都可以
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛油果切块挖出和酸奶、牛奶用料理机打成糊糊
2
把水果和糊糊放入模具，想露出水果的切面要贴住模具才可以！切记！
3
放入冰箱冷冻！第二天拿出来就可以吃了！超级简单！
