宝宝辅食-菠菜胡萝卜虾饼
简单
4人份
12+月龄以上的宝宝辅食，如果你家宝已经加盐了，也可以加少许盐，我这个是无盐的。
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食材清单
其他
- 1/4根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 40g虾肉
- 少量面粉
蔬菜
- 1小把菠菜
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
865.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜洗净焯水
2
捞出后过凉水剁碎
3
胡萝卜煮熟
4
放入迷你搅拌机打碎（这个迷你搅拌机超好用，20多块钱，需要的可以去网上搜）
5
我买的是现成的冷冻虾泥，也可以用鲜虾，去虾线剁碎
6
把菠菜泥、虾泥、鸡蛋一起加入容器中
7
搅拌均匀后加入少量面粉
8
加入打碎的胡萝卜泥，搅拌，如果稀了就继续加面粉，搅成面糊状
9
起锅，放入核桃油，也可以放牛油果油（注意有些核桃油是不建议高温加热的，我这个是可以的）
10
把面糊一勺勺平铺到锅中，小火避免糊锅
11
勤翻面，不然饼外面会硬，煎至金黄色出锅
