营养均衡的懒人腊肠焖饭
简单
4人份
网红焖饭对于我这种上班族简直太友好了，做一次可以吃两天，不用炒菜，直接往锅里放，营养均衡有肉有蔬菜，有颜值，不想炒菜就做懒人焖饭吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1根腊肠
- 6个香菇
- 半根胡萝卜
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
各种食材切丁备用
2
2勺生抽➕1勺老抽➕一勺耗油➕一勺盐➕一勺油。
3
再加半碗水搅拌均匀
4
食材分别放在洗好的米上
5
把调好的酱汁淋上去加水与食材平齐即可，按煮饭键
6
饭煮好后焖5分钟
7
把闷好的饭菜搅拌均匀就能出锅啦
8
装盘，撒上喜欢吃的葱花，就能来吃咯
