8个月＋宝宝辅食——南瓜炖蛋
简单
4人份
宝宝八个月的时候最喜欢的一道辅食，简单、营养又好吃。鸡蛋过敏的宝宝不能吃，太可惜了！
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食材清单
其他
- 2滴核桃油
- 一个贝贝南瓜
- 一只鸡蛋
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
601.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材，南瓜洗干净
2
劈开南瓜盖，中间掏空
3
鸡蛋打散，我数了下，我打了一百下，加入一蛋壳水，两滴油。
4
蛋液倒入南瓜中，盖上盖
5
放入饭锅蒸熟，我用的小蒸架。
6
熟啦！饭和南瓜混合搅拌，就可以吃啦！其实青色的贝贝南瓜更好吃，因为吃完了，只能用黄色的了！
