菠菜拌鸡蛋粉丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺生抽
- 1小勺香油
- 3勺醋
- 3瓣蒜末
- 适量熟花生米
- 适量白芝麻
- 适量粉丝
- 适量辣椒面
蔬菜类
- 1把菠菜
- 适量葱花
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
732.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️菠菜焯水30秒捞出，过凉水后装大碗2⃣️1个鸡蛋打散摊成薄饼小火煎熟后，切成条装菠菜碗里3⃣️粉丝烫熟4⃣️所有调料放菠菜碗里，锅中烧热油（平时炒菜量的2-3倍），油热后浇在碗里即可
