788.0 卡
20.0 克
18.0 克
52.0 克
2.0 克
16.0 克
298.0 毫克
E,A
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
准备材料,洗净备用~
把黄骨鱼焯水,这样,它身上的粘液才可洗干净!
热锅冷油 ,放已切好的配料,炒香~
炒香配料,放黄骨鱼到锅中,煎至有点金黄色~
黄骨鱼煎至金黄色后,放1勺白酒~
加1小碗清水~
放1勺黄豆酱~
放胡椒粉,盖上锅盖,转中小火煮5分钟~
5分钟后,打开盖子,放1勺酱油,翻炒一下就可上碟了!
简单又美味的黄骨鱼~香!👏👏👏