蓝莓香蕉牛奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10-15颗蓝莓
- 1根香蕉
- 500毫升牛奶
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
233.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把蓝莓洗干净，把头部去掉，放香蕉牛奶🥛，一起搅拌10秒
2
成品颜色很好看
