土豆蒸饭
简单
4人份
今天一个人在家不想做菜了，就把菜和饭放到一起蒸，自己吃了两碗，饱饱的
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一汤匙香油
- 半个胡萝卜
- 适量大米
- 适量油
- 适量豆芽
蔬菜
- 两半蒜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
342.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
