鸡汤煨海参
简单
4人份
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食材清单
其他
- 海参
- 适量胡萝卜
- 适量蚝油
肉类
- 适量鸡汤
蔬菜类
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡汤入锅加一勺𧐢油烧开
2
胡萝卜切末倒入鸡汤里
3
加入发好的海参
4
中火烧开关火入香菜未
5
就是这么简单可以出锅了
