宝宝辅食～南瓜凉糕
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克玉米淀粉
- 150ml水
海鲜
- 1个贝贝南瓜
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
672.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜上锅蒸熟加120ml的水打成泥
2
10克玉米淀粉加30ml的水化开
3
南瓜泥和淀粉水倒入锅中，小火煮，要不停搅拌
4
搅拌到比较粘稠，搅动感觉有点吃力刘好了
5
趁热倒入模具，也可以用碗当模具
6
放凉后放入冰箱冷藏一个小时，取出脱模，口感不错，宝宝和宝爸都喜欢吃
