圓肉蓮子紅棗煲雞蛋糖水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 圓肉
- 紅棗
- 蓮子
- 雞蛋
调味品
- 紅糖
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
6.0 克
糖
18.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雞蛋先煮熟剝去蛋殼。紅棗去核。蓮子稍微浸泡。
2
鍋內放入足夠水，所有材料放入鍋內，大火燒開轉小火煮40分鐘後加入紅糖再煮10分鐘即可。
