✪ω✪空气炸锅美食（12）无需揉面的芝士紫薯酥
简单
4人份
美味爆浆芝士紫薯酥 解锁紫薯的特别吃法，低脂低卡不胖，无需揉面，层层酥脆，咬一口超级拉丝。重点是非常简单，吃货的福音。今天一早起来就蒸紫薯，解冻芝士碎，开启美食新吃法之旅，喜欢的朋友一起动起来……
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食材清单
其他
- 10个蛋挞皮
- 1个蛋黄
- 2个紫薯
- 适量芝士碎
- 适量黑芝麻
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
开启美食之旅
2
紫薯蒸好冷却了捣烂揉成小球
3
蛋黄搅拌成液
4
芝士碎融化
5
紫薯球压扁，取适量芝士碎放在紫薯上
6
紫薯包住芝士碎揉成团备用
7
轻轻的将蛋挞皮四周取出
8
取掉锡纸盒，准备蛋挞皮
9
将揉好的芝士紫薯球放入蛋挞皮中
10
像粘包子一样抱住芝士紫薯球
11
轻轻搓圆
12
每一个都要轻轻搓揉成圆
13
用刷子刷上蛋黄液
14
撒上黑芝麻
15
全部撒好备用
16
空气炸锅180度预热5分钟后放入芝士紫薯酥180度15分钟，中途不用翻动
17
叮……香喷喷的芝士紫薯酥出炉
18
诱惑多多，趁热更好吃
19
满满的都是爱
