番薯栗子糖水

简单 4人份

用番薯做款美人汤,在汤里放了好几天前买的糖炒栗子,还有红糖。这款汤很好喝,甜甜的,糯糯的。

番薯栗子糖水
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食材清单

其他
  • 栗子
  • 番薯
调味料
  • 红糖

营养成分

热量

676.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

24.0 克

纤维

8.0 克

7.0 克

699.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

栗子剥皮,我是一边看电视一边剥的,剥了十多个往嘴里塞了六七个

2

番薯去皮,切成块

3

砂锅做足量的水,水开后放栗子和番薯,煮10分钟。我用的是糖炒栗子,栗子已经是熟的了,煮10分钟就绵软了,如果用生栗子,要先煮10分钟,再下番薯

4

加入红糖再煮5分钟后,关火。不开盖再焖会儿

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