海参小米粥
简单
4人份
给爱人做一道海参小米粥
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食材清单
其他
- 1只海参
- 50克小米
- 8个枸杞
- 少许黑胡椒
蔬菜类
- 1根葱
- 1片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
281.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
587.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
