红豆薏米栗子粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g白米
- 10g红豆
- 10g薏米
- 30颗栗子
营养成分
热量
768.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
栗子剥皮
2
白米、红豆、薏米洗净
3
所有材料放入水中泡10-15分钟
4
高压锅上气后煮20分钟，等候一段时间后开锅即可
