烤箱版烤鱼
简单
4人份
疫情期间不出门，在家里用现有的食材做的这道菜，蔬菜可以换成自己爱吃的。不能吃辣的可以不放郫县豆瓣酱，多放一点正常豆瓣酱或者豆豉就可以了。
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食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个青椒
- 1把金针菇
- 1节藕
- 2张干豆腐
- 5根腐竹
- 调料
- 适量干辣椒
- 适量油
- 适量豆芽菜
海鲜类
- 1条草鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 3根香菜
- 3片姜
- 半个洋葱
调味料
- 2勺豆瓣酱
- 2勺郫县豆瓣酱
- 3勺酱油
- 适量盐
营养成分
热量
291.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
