烤箱版烤鱼

简单 4人份

疫情期间不出门,在家里用现有的食材做的这道菜,蔬菜可以换成自己爱吃的。不能吃辣的可以不放郫县豆瓣酱,多放一点正常豆瓣酱或者豆豉就可以了。

烤箱版烤鱼
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1个土豆
  • 1个青椒
  • 1把金针菇
  • 1节藕
  • 2张干豆腐
  • 5根腐竹
  • 调料
  • 适量干辣椒
  • 适量油
  • 适量豆芽菜
海鲜类
  • 1条草鱼
蔬菜类
  • 1根葱
  • 3根香菜
  • 3片姜
  • 半个洋葱
调味料
  • 2勺豆瓣酱
  • 2勺郫县豆瓣酱
  • 3勺酱油
  • 适量盐

营养成分

热量

291.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

35.0 克

纤维

7.0 克

17.0 克

525.0 毫克

维生素

D,E

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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