热饮燕麦水果羹
简单
4人份
年纪大了，冬天吃水果怕凉，来个热的水果羹。
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食材清单
其他
- 椰奶
水果
- 各种水果
谷物
- 克燕麦
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
燕麦煮熟。
2
加入热椰奶，我是用开水冲的椰粉。
3
再放入各种水果丁，这里是香蕉，猕猴桃，火龙果，橙子。
4
料太足了，换个大点的碗，搅匀开吃。火龙果掉色，成品不好看了。
