吉野家煎鸡饭
简单
4人份
煎鸡饭先把无骨鸡胸肉放在锅里煎到金黄，皮酥肉嫩，然后切开肉但不切皮，和煮好的西兰花，菜花，胡萝卜一起码在有米饭的碗里，浇上棕色的酱汁，鸡肉金黄酥脆，酱汁甜咸可口，蔬菜娇艳欲滴，佐料不多但美味独特，整个碗里五颜六色，令人食欲大振。盖浇饭都用非常漂亮的日本大花瓷碗盛放，下面是米饭，上面有鸡肉或牛肉，最上面浇汁
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食材清单
其他
- 大鸡腿
- 料酒
- 生抽
- 胡萝卜
- 蚝油
- 西兰花
蔬菜类
- 洋葱
- 菜花
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
495.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
