黄金奇异果柳橙酸奶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个蜜桔
- 一个黄金奇异果
- 一杯酸奶
- 一根香蕉
- 半个水梨
营养成分
热量
186.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
481.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉去皮切小块
2
蜜桔剥皮取瓣，再一切二
3
黄金奇异果去皮切片，再切小块
4
水梨去皮，取一半去果核，其余部分切小块
5
把所有水果丁放在一起，加入酸奶搅拌均匀就可以了
