宵夜极品：窝蛋奶
简单
4人份
冬天最棒的宵夜 没有之一 ᶘ ᵒᴥᵒᶅ
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
肉类
- 1盒牛奶
调味料
- 适量糖
营养成分
热量
300.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
163.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料
2
倒入牛奶，小火加热
3
注意：小火阿小火，火大使牛奶开了的话，营养会下降哒
4
待牛奶边冒泡就可以打蛋了
5
划重点：打入鸡蛋后要不断轻轻搅拌牛奶防止黏锅；待一面鸡蛋成型要翻边热
6
出炉~
7
出炉时记得拿勺子托一下鸡蛋防止烂掉
