小小安辅食之西葫芦虾仁鸡蛋饼
简单
4人份
Hey~ 我们又见面啦~ 你还好吗？ 用最简单的食材做最美味的食物 西葫芦蛋饼 适合12个月以上的宝宝 小辅食，大营养 西葫芦富含水分和维生素，同时还含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防宝宝便秘的情况发生。并且加入了鲜虾的鸡蛋饼不仅味道更鲜美，补钙的能力更是优秀。对于月龄较小的宝宝我们还可以直接做成蔬菜鸡蛋碎，同样营养又美味。
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食材清单
其他
- 1/4个西葫芦
- 1个鸡蛋
- 1只鲜虾
- 适量核桃油
- 适量面粉
营养成分
热量
688.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
977.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦切成四瓣，切成丁，鲜虾切成丁
2
放在大碗中，打入两个鸡蛋，放入面粉，搅拌均匀，混合搅拌均匀
3
核桃油
4
锅中少许核桃油，倒入蛋液，煎至两面金黄，盛出即可食用
5
小仙女早餐做好啦😄
