红枣枸杞桃胶皂角米牛奶糖水
简单
4人份
养颜润燥的桃胶皂角米糖水任谁都不会拒绝~泡发率很高，一样一小把就可以泡发出几个人的分量，加点红枣枸杞一起下去炖煮更是美味，口感软糯香甜，男女老少皆宜哦。
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食材清单
其他
- 4颗红枣
- 适量枸杞
- 适量桃胶
- 适量皂角米
肉类
- 1盒牛奶
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
950.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶泡发10小时左右，然后用净水清洗
2
皂角米桃胶泡发10小时左右，然后用净水清洗
3
将桃胶皂角米倒入养生壶内炖煮30分钟，接着加入红枣跟枸杞炖煮十分钟左右
4
依个人口味加入冰糖跟牛奶，搅拌均匀，即可吃到无敌美味的桃胶皂角米牛奶糖水啦
