柠檬薏仁水
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少许蜂蜜
- 随意几把薏米
水果
- 两片柠檬
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
6.0 克
糖
17.0 克
钠
895.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗
2
洗完，浸泡三小时左右
3
入锅炖煮。我的是电炖锅，功率小，耗时长。亲们，可以放炒菜的锅里面煮几十分钟就好了。
4
我炖了三四个小时吧，我牙不好，炖的烂一些。
5
把薏仁撇出来当主食吃掉
6
把薏仁水倒入杯子中或者瓶中，放凉后加入少许蜂蜜、柠檬片，摇匀即可。放新鲜的柠檬也行。
7
可以喝了。清甜爽口。除湿气。
