潮汕特色豆角炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2～3碗剩饭
- 一小碗肉末
- 少许胡椒粉
- 少许鸡精
- 适量（根据个人）豆角
- 适量油
- 适量萝卜干
蔬菜类
- 两根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
555.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆角去头尾洗净切细，
2
萝卜干洗净切末
3
葱去头尾洗净切末
4
准备好以上材料，
5
肉末我买的，（偷懒，不用自己剁）
6
倒适量油烧开
7
先倒入切好的豆角，萝卜干，炒
8
再倒入肉末继续炒
9
接着倒入葱末炒
10
翻炒好接着放适量盐，鸡精，胡椒粉
11
最后把剩饭倒进去，加少许水让饭得到松软
12
关小火，稍微用铁铲把饭团压平
13
压到没看到饭团，开大火继续翻炒一两分钟就可以关火
14
超好吃
