奶酪蔬菜蛋饼
简单
4人份
快手早餐，十分钟搞定！即方便又营养，哈，宝妈们试试看吧。
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 小学玉米粒
- 少许西红柿
- 少许青椒
- 少许马苏里拉奶酪丝
蔬菜类
- 2根小葱
- 少许洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料切成小丁
2
鸡蛋加入盐 葱花打散
3
平底锅倒点油放入料理炒一下，亲们，上图料切的有点多我只放下一半量额
4
倒入鸡蛋液，拿起平底锅手柄摇下铺均匀，
5
等蛋液快要凝固的时候放入马苏里拉奶酪丝
6
等奶酪融化了再翻个面
7
OK了，装盘！亲们，记得全程要用小火哦！
