新西兰花胶玉米虫草花竹笙鸡汤
简单
4人份
过年为家人炖一份全家适宜的汤吧~
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食材清单
其他
- 2块新西兰花胶
- 2根玉米
- 2粒瑶柱
- 2颗红枣
- 5条竹笙
- 若干虫草花
肉类
- 若干鸡肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好材料如图，花胶提前泡好，鸡肉去血水，竹笙泡软，虫草花泡软
2
除竹笙，盐外所有材料一起炖一个半小时
3
最后半小时加入竹笙
4
快好咯，加适量盐，美味的汤炖成~
