保姆级快手咖喱鸡块饭
简单
4人份
周末早上想给孩子吃个不一样的，就赶紧跑超市买食材做咖喱土豆饭，做法毕竟简单，很易上手！我的步骤可以说是保姆级的了，不要嫌我啰嗦哟！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- ¼苹果
- 1根胡萝卜
- 3个土豆
- 5块咖喱
- 一小块花椰菜
蔬菜类
- 1个洋葱
- 1小块姜
- 1根葱
营养成分
热量
294.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆胡萝卜切块
2
鸡肉切块过水
3
洋葱切块
4
孩子不能吃辣，所以咖喱我一般用百梦多的原味了
5
葱姜入热油锅扁出香味，再加入鸡块翻炒片刻
6
另外起过油热放洋葱
7
洋葱炒出香味了再加入土豆胡萝卜块
8
炒一会加入水
9
因为鸡肉已经基本熟了，所以先盖锅盖让把土豆胡萝卜焖一会再加入🐔肉块
10
看到土豆胡萝卜块熟了，加入鸡肉和咖喱，再加水，对了也加入苹果提味，为了增加孩子的趣味性，可以摆个盘哦！
