桂圆红枣玫瑰糖水
简单
4人份
冬日午后的温暖
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食材清单
其他
- 5颗桂圆干
- 5颗红枣
- 适量水
- 适量玫瑰蜜
调味品
- 少许红糖
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
982.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将桂圆干剥皮，红枣用水洗净沥干。
2
桂圆、红枣、红糖加水煮沸，待温度稍降一些加入适量玫瑰蜜。
3
水温太高会破坏玫瑰蜜的营养成分，所以要等水温降低最后加入。
4
所有食材都可根据自己的喜好调整用量。
