什锦菜团子
简单
4人份
突然好想吃菜团子～～打算做一做试试～不像窝窝头那么干吧，有菜有粗粮很健康的说～ 我的方法是自创的，简单省事～ 和我一样手残党的朋友们可以试试哦😊
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食材清单
其他
- 200克左右玉米面
- 一只鸡蛋
- 一根火腿肠
- 一碗清水
海鲜类
- 少许虾皮
蔬菜
- 小半根胡萝卜
蔬菜类
- 一小把菠菜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
633.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
