凉拌面皮（夏季菜🌹）
简单
4人份
天气越来越热，食欲越来越差，于是咱们一起做点夏季美食保持下体重吧😄
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 1勺香醋
- 1根黄瓜
- 少许生抽
- 少许鸡精
- 适量干面皮
- 适量辣椒油
调味料
- 少许白糖
- 适量盐
- 适量芝麻酱
营养成分
热量
179.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
449.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开后关火将干面皮倒入，浸泡8—10分钟
2
利用浸泡时间，换上最粗的尺寸模板，将黄瓜擦丝
3
刀工不行咱靠工具，又快又匀称擦的丝😄
4
泡好的干面皮过凉水，去淀粉又拔凉
5
面皮黄瓜入盘，加入麻将，盐，鸡精，糖，生抽，醋，香油，辣酱油，拌好开吃喽🌹🌹🌹
